2014.09.24 Wednesday

有馬富士

高血糖値が月頭から続いていた、カロリー消費が足らないのではと思い、18000歩歩いてみると翌日85に下がった、今まで住宅地内での犬の散歩では精々1日10000歩でそれ以上となると山登りか何かしなくては望めない、それで昨日は犬を連れて有馬富士公園に行ったわけだが、その日は駐車場が結構な混み様、そうか秋分の日で休日だったのかで納得、池を一周して7000歩稼いだ、朝の犬の散歩と合わせて12000歩、夕方の散歩で15000歩達成、昨日135だった血糖値が85に下がった、やはり高血糖はカロリー消費が足らないのが原因なのだ。


 

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