2020.06.17 Wednesday

不眠

ニュースでは新型コロナウイルスの元では不眠患者が増えているとのこと、外出自粛で生活リズムが狂ったのが要因らしい。
一昨日、寝る前にコップ一杯の日本酒を、普段飲み慣れていないのに無理やり飲んだのが影響したのか、この日一睡も出来なかった、おかげで生活リズムが狂い微熱と咳が出た。
コロナ感染では無いと思うが、睡眠はとても大切な生活リズムだと痛感した。

 

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人間夜は睡眠をとらないといけませんね。私の友人に警察官がおりましたが、60才定年で共済会に天下りして、夜勤がなくなり(現役で眠れない時少し?お酒を飲んだと言ってましたが)身体の調子もいいよと(酒好き)話をしていたが、2年後の秋、奥さんから主人が亡くなったとの連絡、やはり夜勤で睡眠が完全でなかったのが原因かなと思いましたね、下戸の人は無理して睡眠するために呑むことは良く無いですね、私はすぐ眠むれるのですが、夜中にトイレに起きると一時間半位眠れない時があります、すると諸々に考えだしてしまいます。「睡眠はとても大切な生活リズムだと痛感した」本当ですね
芋焼酎 | 2020/06/18 2:21 PM
喉がいがらっぽく咳が止まらなかった、熱が一時は37.3度まで行ったが翌日には35.8度と平熱に戻った、正直コロナ感染で無くて良かった。
健康で有れば十分です、他に何もいりません。
魯人 | 2020/06/18 4:37 PM

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