2017.02.03 Friday

ボディドッグ

「人間ドッグ」と言う言葉は有るが「ボディドッグ」は初めて聞いた。
「人間ドッグ」のように体の病気を検査するものでは無く、体形や運動機能をチェックするものらしい。
フィットネスクラブでその「ボディドッグ」をトレーナーから受けて来た。
立ち姿を写真に取り、自分の体形は背中が真っすぐ伸びた「フラットバック」と言う体形でこの体形は腰に架かる負担が大きいとのこと、どうりで日頃から腰痛で困っていたが、フラットバックが要因らしい、柔軟体操を何種類か教えてもらい、毎日続ければ改善されるとのこと。

 

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