2012.07.21 Saturday

毎月通院している病院から一日10000歩のノルマをかせられているので万歩計をつけて月平均13000歩を目標に歩いています。
朝5時半に愛犬の散歩メンバーが集まり住宅地の最高点まで歩いてから住宅地を一周します、ここまでで6000歩、その後運動公園に近所の10人程度集まりラジオ体操を行い朝の運動は終了です。
午後にまた愛犬と共に住宅地を一周すると10000歩を超えます。
一時66Kgあった体重が現在60.5Kgに減りました運動のおかげですかね、また犬のおかげで運動量が増えているのも事実です、なにせ外でしかウンコをしないものだから暴風雨の時などは大変です、まだ不思議と出くわしたことがありませんが雷雨の時はダメです命あってのものだね、犬には我慢してもらうしかありません。

| 夏目魯人 | - | 18:57 | comments(0) | - |

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