ぶろぐろじん

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３日ですんだのですね。もっと長いのかと思っていました。
そのまま何年も入院生活にならなくて良かったですね。

私は何時間歩いても体重は減らなかったのですが、
筋肉運動(腹筋)を始めてからは減ったままです。
でも治らない病は増えますけどね。

https://www.youtube.com/watch?v=y8MrSGi3MT4

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毎日スクワット２０回とＮＨＫラジオ体操やってますがやはり筋トレしなくてはダメですかね。

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思ったより退院が早くて良かったですね、ふるさとさんと同じように長いのかと思ってました。入院して健康の有難さがしみじみ実感します、自分はこの何十年も病院生活はありませんが、友人には朝、薬を８種類飲んでるのも居ます、今年の１月までお昼に６０分のいきいき散歩をしてましたが、最近気分で歩く程度、すると半年で２キロも体重が増え、ズボンがきつくバンドの穴がいっぺんに２つ手前に、「腰のバンドにすがりつき」で「ほんとにほんとにご苦労ね」で痩せないとと思います、ビールも控えてみます。魯人さんは食べ過ぎ・間食控えてですね。

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だらだらマンネリ化するのを防ぐためにも検査入院も必要かと思います。
私の場合は病院の先生が有酸素運動が良いと言っているので主に犬の散歩ですね、途中で早歩きを入れると、減量のスイッチが入るらしいです。